¿Qué es la Ansiedad?
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés o peligro percibido. Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve abrumadora o persistente, puede interferir con el funcionamiento diario y afectar la calidad de vida de una persona. Los síntomas de la ansiedad pueden incluir preocupación excesiva, nerviosismo, tensión muscular, dificultad para concentrarse y problemas para conciliar el sueño, entre otros.